16 latek

hehe!!! ja mam 15 latek no prawie 16 ( za miesiąc) no!!! na kalte cisne teraz 92kg!! mam 39 w łapie i 115 cm w klacie!!! obwód barów 133 cm:) hheh u cwicze dopiero 5 miesięcy:) nio!! jak zaczynalem to mialem 30cm w łapie i 97 w klacie!! a na kalte cisnołem 55 kg!!! i jak spoxo postępy!! pewnie nikt mi nie uwierzy ze na sucho to zrobilem:) a nie [...]

[...] niewyjezdzalem i niebylo okazji. mam nadzieje ze w urodziny (jak skoncze 16 lat to mine akurat 1 rok zmagan z cialem) troszke fotek bede mial. racja stronbart jeszcze niekoxilem ale za jakies 5-6 latek kto wie moze nawet szybciej. braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

[...] Ja chodze 2 razy w tygodniu od 16 do 18 i jest super.Po jakimś czasie podniose ilość ale 5 razy po trzy godziny? to ty 15 godzin tygodniowo.. to koło 60 godzin miesięcznie...Zakładając że trenujesz około 3 latek to przesiedziałem na siłce około 2 miesięcy... Quidquid latine dictum sit, altum videtur. (Cokolwiek powiesz po łacinie, brzmi mądrze.)

Zenith: stary ty chyba jestes nie powazny jak kolesiowi co ma 15-16 lat polecasz eca ( terma ) .... za mlody jest na takie srodki ! najpierw radze sie doinformaowac troche a pozniej pisac ! Areczek: w twoim przypadku wystarcza dieta i aeroby nie musisz sie wpomagac tak silnymi srodkami jak terma btw czy kazdy 15 latek ma +/-40 w bicu ?

Moja mama była kulturystką więc nie nie wiem jak to okreslić ale koks to ja mam od urodzenia w żyłach P.S:A tak na poważnie to miałem latek 16 praktycznie 17 i standartowo o ile dobrze pamietam 60 tabsów mety

Witam przylaczam sie do pytanka mam 17 latek( niedlugo18) Na silownie nie chodze tylko sam w domku sobie cwicze 2 razy w tygodniu! Jkaies wyciskanie, hantelki, brzuszki pomki itp. na nogi nic nie cwicze Gram w pilke nozna i na treningach raz w tygodniu(treningi mamy 3-4 razy w tygodniu ale tylko raz wtygodniu jest taka silka reszta to technika) [...]

15 latek :) no prawie 16 bo 3 miechy przed urodzinkami :)

u mnie kiepsko z siłą ale nie to jest moim priorytetem. znam gości kolo 16-17 lat i wyciskają 120-130 wiec mysle ze 19 latek da rade dzwignac 180kg, zalezy od stazu, genetyki i wielu innych czynnikow ale jest to mozliwe.

60cm to ma wiekszosc osob ktore graja czesciej w kosza/siatke bez zadnych treningow. Ty za to pewnie masz z 16 lat a stawy niedlugo bedziesz miał jak 60 latek. Wez poczytaj troche artykułów na sfd zamiast zameczac sie tymi 'programami' ktore prawdopodobnie nic ci nie dadzą...

U mnie w sumie najwiekszy przeskok byl miedzy 13-18 latek . Czesto bylo tak ze po 2cm mialem na 2-3 miesiace . Obecnie mam skonczone 18 lat i 184 cm wzrostu ale i tak jescze widac ze tyci rosne . Mam kolege ktory do wieku 16-17 lat miał 16x cm a do 20 roku zycia skoczyl do 185 i w ten sposob z najnizszego stal sie jeden z wyzszych . Jego brat [...]

[...] poświęcenia, i jestem pełen szacunku dla trybu życia jaki prowadzi (ja tak nie potrafie). Więc tu jest to ostatnia deska ratunku jeśli chce być najlepszym, oczywiście 18 latek biorący jakąś tan ruską mete z xxx źródła chcący się przypodobać kolegom to wg. mnie d****. pytasz po co to komu? sugerując że jest niepotrzebne tak naprawdę, masz [...]

[...] mge narzekać-nic nie buja. jak dla mnie to najlepsza ławka jaka mialem,wytrzyma do 170kg dalem za nia prawie 300zl. Na poczatek mi wystarczy i wytrzyma za pewne pare dobrych latek a kiedys sie pomysli nad zmiana. Zwroc uwage ze mam dywan i gumy ,wiec nie zwracam uwagi na podłoge.. szafki mam odsuniete,wiec tez nie zwracam na nie uwagi. mi sie [...]

Ale ja stoje na 31 w bicu jakies 3 miesiace ja cos zle robie.. I niech ktos mi konretnie odpowie czy jak mam 16 lat to rosne mniej niz potencialny 20 latek bo mam inny uklad hormonalny?(Niech ktos odpowie kto zna sie na rzeczy)

Chodzi mi o odpowiedz na konkretne pytanie Czy jak mam 16 lat to rosne wolniej niz potencialny 20 paru latek poniewaz mam inny uklad hormonalny!?

19 latek metka tam kiedys była obecnie kreatyna niebawem jakis m-drol + prop Gregor wypas jak na off Zmieniony przez - ipko w dniu 2010-05-07 16:03:44

Nie ma to jak 16-to latek o wzroście 1.86m został ustawiony jako podkoszowy na zawodach. Pomijając fakt że jest trzech o wzroście przekraczającym 1.90-1.95m w składzie. Aha ;P

[...] najwyżej dostaniesz oklep, ale nie grozi Ci kosa i brak powrotu do domu, nie ma co porównywać reszty Polski do nas. Niestety, bo tam są zasady. Zresztą jak ogarnia 15 latek sprawę to nie jest za dobrze, bez spiny, ale trzeba mieć przynajmniej trochę wyjazdów na koncie i niezłe jaj żeby coś ogarniać, nie żebym szydził. Dobra jaja lece bo [...]

w szczycie formy z przed kilku latek fitnesowo Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2012-10-31 13:16:28 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6cb5ca466594dde931c7336b6fedecb.JPG Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2012-10-31 13:19:04

[...] i trochę więcej się pocę ale ciężko jeszcze mówić bo to drugi dzień. Za to na porannym treningu miałem dużo więcej energii - był to trening raczej aerobowy ale czułem się ja po dobrej przed treningówce (nie wiem jak działało by na treningu z ciężarami). Pakerek97 jako 16-sto latek nie powinieneś bardziej pomyśleć o kofeinie z zieloną herbatą?

[...] mnie na dzien dzisiejszy do tego. Dalej idąc MaGoR, żołnierze o których piszesz, też mają jakiś stan startowy, a mnie na dzisiaj do armii by nie przyjęli, więc zastany 37 latek ma pewnie inaczej niż 20 letni wojak. Kuba, co do 5x5, to raczej nie. Ale analizowalem ostatnio historycznie wszystkie bóle jakie mi się przytrafiły i doszedłem, iż [...]